几天前，一张某女星的背影照在微博爆火。
身段婀娜，姿势少女，在停车场 " 私会 " 小鲜肉。
动图更绝，摇曳小巧美人腰，俨然成了全网新宠。
接上去无奖竞猜：大家觉得这位 " 小花 " 是谁？
答案揭晓，其实她是42 岁的殷桃。
对，就是演过《杨贵妃秘史》、《搭错车》等国民大剧，牢牢掌控你家电视遥控器的大青衣殷桃。
说她曾经过了不惑之年，但这身体，你说 20 岁我都信！
不光背影 " 杀人 "，桃姐正脸也完全没在怕的。
来，近间隔感受一下姐姐的美颜暴击！
很多人不敢信，殷桃不只演技碾压文娱圈半数人，连身体都不服输。
这些年，她究竟怎样偷偷变美的啊？！
不断以来，说到青衣，大家的第一反响是孙俪、姚晨、刘涛等大花。
但明明殷桃也是国剧门面之一。
年老的时分，殷桃不断都是文娱圈里丰腴美的代言词。
鹅蛋脸，柳叶眉，再加上一双含情脉脉的杏眼。
整团体看上去，就像是从大唐乱世穿越而来。
所以，她扮起唐朝美人来，就格外妥帖。
年老时演杨贵妃，少女的清纯，少妇的柔情，都被她拿捏得死死的。
演武则天，权利与愿望写在脸上，脸与演技都更成熟。
年岁悄悄，殷桃的成就可以仰望大局部人，她是中国三大电视节——金鹰奖、飞天奖、白玉兰奖最佳女演员奖的" 大满贯 "得主。
以她的年岁对标奖项的威望度，只能说她太凶猛了。
播种了国民度，很多人却发现她的美被 " 限制 " 了。
扮上清装，穿柔嫩的粉色，看起来稍微有些跳脱。
若是换了翠绿色的衣裳，看来则更显老，显深沉。
古装如此，古代装亦是。
殷桃已经也逃不过"30 多岁就演妈妈桑 "的女演员噩梦。
烫了一头卷发，套上一件白色棉麻连衣裙。
年龄感肉眼可见地起来了。
还有这个外型，有一种说不出的慈祥。
像是在幼儿园门口接孩子放学的妈妈。
但青衣毕竟是青衣，外型不行，她愣是靠演技入围了金鹰最佳女配角。
令一切人不测的是，那一届视后，她输给了迪丽热巴 ......
后来几年，没有适宜的角色找上门，殷桃干脆不演了，进入了半退圈形态。
并且开端重塑本人。
寂静几年后，殷桃再呈现，是退职场剧《正青春》中。
她梳起大背头，扮演一个事业女强者。
虽然被不少观众调侃是安迪 2.0，
但这个外型，确实帮殷桃翻开了新思绪。
与其说是外型的改动，不如说是自律的后果。
" 变身 " 后的殷桃，几乎不要太美。
听说，殷桃素日的生活，是上私教课，练肌肉，吃减脂餐。
每天开工前，她都要去酒店的健身房打卡。
出汗，消肿，再神采奕奕地对镜自个拍。
40 岁的殷桃，活的比 20 岁还自律，她会在早晨暴练一顿，练舒坦了，再去睡觉。
拍个照，工夫定格：23:51。
有网友说，继杨幂的腿，张雨绮的胸，文娱圈又多了一个殷桃的腰。
精气神分明进步，整团体看起来，年老了十岁。
当然，有时分她也管不住本人的嘴，大吃一顿牛油火锅。
或许扎个丸子头，在街头吃小吃，一身鲜嫩、生动的少女气。
殷桃曾在采访中说：
女演员渡过年龄焦虑的方法很复杂，就是和睦岁月较劲。
这些年，很多人说女演员 " 身体内卷 " 太凶猛，Gigi 觉得，" 青衣圈 " 尤其值得傲娇。
不声不响，就是比谁形态好，比谁会保养。
各个卯足了劲，试图逾越年老时分的本人。
要说中年女明星靠瘦身逆天改命的，闫妮算一个。
前几年凭一张图火爆全网，一切人都在问：她是怎样瘦上去的？
关于外界的夸奖，闫妮显得很淡定，
她说：我没怎样变，不过就是瘦了点。
是啊，不过就是从城镇女企业家，变成都市白领小姐姐。
闫妮改动的契机，源于电影《美容针》的拍摄。
那是她第一次和小 22 岁的鲜肉搭戏。
事先，她想：要不本人减减肥，看看拍出来效果会不会不一样。
毕竟，之前在电影中为了角色，牺牲太多。
《斗牛》中的闫妮
她开端每天跟着视频跳操，不论出工多晚，从不连续。
在饮食上，不吃凉的，以温补的食材为主。
几个月上去，瘦身效果明显。
从此当前，闫妮不只撩遍小鲜肉，甚至还亲到了胡歌。
动图在这，不必谢
被重新看到的闫妮说：我希望能多演几部电影，多演几个好角色。
片方：剧本在这，任姐挑选 ~
比女明星更卷的，永远只要女明星。
以前的陈数，长这样。
如今 44 岁的她，是这样。
陈数从 25 岁开端练习瑜珈，并在 2 年后成功考到瑜珈专业教练证。
如今，瑜珈曾经陪伴陈数走过 19 年 ......
连跟拍陈数的狗仔都忍不住吐槽：
她每天除了拍戏，就是在去瑜伽房的路上，真实没什么东西拍。
多年的坚持，才干换来昔日的好形态。
就算跳出 " 青衣圈 " 看，女明星中也从不缺严厉身体管理的模范。
去年浪姐里的钟丽缇，不晓得大家还记得吗？
初舞台的那一套人鱼装，至今仍在我的脑海里闪烁。
似乎一霎时梦回《人鱼传说》。
但是之前，钟丽缇也有发福到认不出的时分。
嫁给张伦硕后，在老公的率领下，钟丽缇重新开端注重身体管理。
两人时常一同健身，一同吃低脂餐。
看看张伦硕为她布置的课表：波比跳，俯身跨步，深蹲踢腿 .....
顶着烈日做完一整套举措，还能美美地提示粉丝记得喝水，拉伸。
这就是你雅雅姐，不服不行！
年末亮相红毯时，钟丽缇重新瘦回了蚂蚁腰。
如今，钟丽缇还在 b 站开设了本人的健身小课堂。
把本人的瘦身心得分享出来，教粉丝如何迷信健身，带大家一同瘦瘦瘦！
事业二次翻红，夫妻感情甘美，女儿讨巧又心爱。
51 岁的钟丽缇，真实太让人羡慕！
明天写这篇中年女星的 " 身体内卷 "，不是为了传递焦虑。
而是想让大家看到：自律的人生，可以有多美妙。
人生行走至今，却仍觉自得犹未尽。
我们还有那么多的美景要看，还有那么多的人要相遇。
而这一切的根底，是拥有一个好身体，以及一颗永远少女的真心。
坚持身体的办法有很多种，而节食减肥，是当中最不可取的一种。
愣是要和本人的天分作对，也不肯多吃一块肉，多动一分钟。
最初招致身体激素程度紊乱，整团体看起来没有血色。
瘦是瘦了，整团体的心态也崩了
可你看，那些常常健身，终年自律的女明星，
哪一个不是肉体丰满，神采奕奕？
面对工夫的流逝，她们沉着，淡定，小气，自信。
年龄对她们来说，只不过是一个数字。
岁月从不舍得在她们身上留下痕迹。
你问我，女生怎样才干不怕变老，不 " 中年焦虑 "。
我说：她们就是最好的答案。
图片来源 / 网络
责任编辑 / 钮祜禄桑
编辑 / LC
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