专家指睡得太多或会增加中风的风险
剑桥大学研究发现改变睡眠习惯易引致中风
(神秘的地球报道)英国大学最新研究指,睡得太多或改变睡眠习惯,都会增加中风的风险,而且女士和老人家特别容易受影响。
剑桥大学研究员,访问了1万名男女,进行为期9年的研究。结果发现若一晚只睡数小时,却突然在另一晚睡多过8小时,这些人比一般人的中风风险高4倍。
睡眠专家斯坦利(Neil Stanley)表示,过睡比睡眠不足为健康带来更多威胁,关键是保持有规律的作息。每晚睡多过8小时的人,中风风险是普通人的两倍。而如果平时经常反应迟钝,有可能是睡得过多的象征。
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